Personlig träning

Personlig träning – vad innebär det?

Personlig träning innebär många positiva nya vägar för Din träning och Din hälsa.
Vi vill motivera och inspirera Dig till att hitta utmaningen och glädjen i träningen samt bättre kunskap och insikt i kostens betydelse för en välmående och stark kropp.
Vi guidar dig i tränings- och kostdjungeln för att lägga upp ett program efter Dina mål, Din livssituation och förutsättningar. Oavsett om målsättningen är att gå ner i vikt, bygga muskler, bli starkare, förbättra din kondition, komma i Din livs form eller bara hitta en bra och fungerande balans i vardagen med kost och träning.

Investera i Dig själv, Din kropp och Din hälsa och ta del av våra erfarenheter och kunskaper som tillsammans med din vilja och motivation tar Dig mot nya utmaningar och ett längre, starkare och friskare liv!

Personlig träning är helt individuellt och vi anpassar upplägget efter just Dina mål.

Några exempel

  • 1 tim PT med genomgång, passning och mentalt stöd under träningen
  • Paket med ex antal PT timmar med ev kostupplägg
  • Paket med uppföljning under önskat antal veckor med träning, kost och coaching
  • Enbart kostrådgivning
  • Enbart träningsupplägg och teknikgenomgång

Ring eller kom in till oss för rådgivning, så hittar vi den bästa lösningen just för Dig!